Kręgosłup Cię boli ponieważ... nie ruszasz nim w odpowiedni sposób!

Taki wniosek mogę śmiało wyciągnąć po świeżo odbytym szkoleniu z manipulacji kręgosłupa HVLA, który odbyłem w ostatni weekend.

Czym są manipulacje HVLA ?

Po internecie krąży wiele filmików na których to różni terapeuci wykonują "nastawianie kregów".
Bardzo ogólnie rzecz ujmując podobne techniki wykonujemy w manipulacjach HVLA, jednakże są one dużo bardziej precyzyjne ponieważ celujemy w konkretny segment kręgosłupa, a nie poprostu klikamy co się da.
Wiele osób twierdzi że w ten sposób nastawiamy kręgosłup czy przesuwamy kręgi. JEST TO KOMPLETNA BZDURA !
Podczas manipulacji wpływamy na układ nerwowy który ma za zadanie przywrócić m.in mięśniom odpowiednie napięcie co wpłynie zaś na poprawę ruchomości kręgosłupa.

W trakcie szkolenia omawialiśmy również problemy bólowe, dyskowe kręgosłupa. Obaliliśmy również mnóstwo mitów na temat samego kręgosłupa.
Między innymi ten, że siedzenie prosto jest dobre dla kręgosłupa... Niestety nie jest.
Że nie wolno się schylać na zgiętym kręgosłupie... W wielu sytuacjach wręcz TRZEBA SIĘ SCHYLAĆ.

Przyjąłem sporą dawkę konkretnej wiedzy od bardzo konkretnego terapeuty Tima Daelemansa, który zainspirował mnie do dalszej nauki na temat kręgosłupa.

Od jutra pełen motywacji wracam do pracy.